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Training

Verfasst: Freitag 7. März 2014, 15:55
von alessandro
hi wollte mal fragen ab wann man wieder trainieren kann (muskeltraining) nach der operation.

:ugeek:

Re: Training

Verfasst: Freitag 7. März 2014, 17:25
von eve
Sobald dir dein Arzt das ok dazu gibt :)

Jeder Fall ist wieder anders und wo der eine nach 2 Wochen wieder voll da ist, geht es dem anderen nach 6 Monaten immer noch nicht gut. Da gibt es keine allgemeine Lösung.
lg
eve

Re: Training

Verfasst: Montag 10. März 2014, 17:55
von Arnix
mein Arzt hat zu mir gesagt solang du schmerzen hast solltest kein Krafttrainig machen...
Bin grad in eine Reha und mach TTM und meine gewichte sind bei 5 - 20 kg je nach anwendung und bereich!

mfg Arnix